——記中國郵政集團(tuán)有限公司安徽省分公司員工心理沙龍活動

2021年4月16日，由中國郵政集團(tuán)有限公司安徽省分公司主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“春節(jié)主題心理沙龍（第2期）”，在郵政客服中心準(zhǔn)時(shí)開始。國家二級心理咨詢師王麗紅作為沙龍的主持人，為9名客服人員開展了此次專題心理沙龍活動。從本心出發(fā)，探尋自己內(nèi)心最真實(shí)的所感所想，重新對當(dāng)前面對的困境作出新的解讀。

“情緒是需要流動的”，王老師說到：“情緒就想一個(gè)快遞員，第一次去你家你不在，他下次還要來，第二次去你家你不在他要接著來…”有的時(shí)候，我們雖然可以暫時(shí)將情緒壓抑，但它終將會以各種形式爆發(fā)出來。

剛從工作崗位上轉(zhuǎn)移到活動室里的小伙伴們，可能平時(shí)在工作中打過照面，但對于彼此可能陌生要多于熟悉，大家努力的將自己固定在桌子旁的座椅上，眼神盡量不與對方接觸，或許此時(shí)在活動室中的表現(xiàn)也是成員們真實(shí)人際關(guān)系的呈現(xiàn)。

王老師拿出沙龍用的OH卡牌，簡單地介紹后，隨機(jī)抽取一張圖卡，問成員們都在圖片上看到了什么、想到了什么、以及感知到什么情緒。相對于宣講，體驗(yàn)可以幫助我們快速的了解一件新事物——在第一輪體驗(yàn)后，OH卡牌成功引起了學(xué)員們的興趣，有的人向前探了身子、有的人身體更加放松、學(xué)員們開始相互交流，臉上的表情也多了起來。

對于我們當(dāng)下的困境，或許答案的種子早已種在我們心中，只是我們被眼前的紛雜所迷惑。在第二輪的體驗(yàn)中，王老師將目光轉(zhuǎn)向個(gè)人——讓學(xué)員每個(gè)人都抽取一張圖卡和字卡，并在心中準(zhǔn)備好自己要向卡牌提的問題。學(xué)員們依次講述自己遇到的困境，并用卡牌作為媒介，允許自己放下防御，讓自己與卡牌呈現(xiàn)的內(nèi)容相結(jié)合，拋開擔(dān)心和憂慮，在這個(gè)安全和抱持的環(huán)境中讓自己最真實(shí)的想法得以展現(xiàn)。

讓時(shí)間停在此時(shí)此刻，跨出活動室的那一刻，今天在沙龍中發(fā)生的一切就讓它們留在這里，踏出活動室后這些便不復(fù)存在，但成員們在這里聽到的、看到的、想到的一切，都會在以后的生命中默默地陪伴著他們，與他們一同去經(jīng)歷和面對更多的挑戰(zhàn)。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249  18856986493 王老師