——記中國(guó)郵政安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動(dòng)

2023年1月4日下午，由中國(guó)郵政集團(tuán)有限公司安徽省客服中心主辦、安徽徽韻心理咨詢(xún)有限公司承辦的“關(guān)愛(ài)自我，提升情緒復(fù)原力”主題心理沙龍活動(dòng)如期開(kāi)展，本次沙龍由國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、徽韻心理簽約咨詢(xún)師王麗紅老師主持，15名職工參加了此次活動(dòng)。

情緒是否有好壞之分呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)場(chǎng)的學(xué)員一致地給出了“是”的回答。在正式的沙龍活動(dòng)開(kāi)始前，王老師通過(guò)講座介紹，導(dǎo)入情緒之于人的正常性和必然性，幫助大家從多角度了解情緒、認(rèn)識(shí)自己。在隨后的體驗(yàn)環(huán)節(jié)中，王老師借助OH卡，邀請(qǐng)每人選取兩張圖卡，分別代表自己在過(guò)去一年中最開(kāi)心和最不開(kāi)心的事，然后在小組內(nèi)分享。在這個(gè)溫暖包容安全的“場(chǎng)”中，大家逐漸敞開(kāi)心扉，向他人傾訴自己最真實(shí)的喜悅和最柔軟的悲傷?；顒?dòng)的第二輪則是通過(guò)字卡的抽取，來(lái)探索問(wèn)題解決的方向。在翻開(kāi)自己的字卡時(shí)，有人微微一笑也有人一臉困惑，但當(dāng)停下來(lái)，思考一會(huì)兒時(shí)，大家又都能得出自己的答案。

人生是一場(chǎng)體驗(yàn)，情緒是很重要的體驗(yàn)部分，當(dāng)你體驗(yàn)它時(shí)，它是流動(dòng)的。所有情緒都是來(lái)自于“我”自身，否定它們就是否定自己，接納它們就是接納自己。中國(guó)郵政集團(tuán)有限公司安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動(dòng)的開(kāi)展，讓職工在活動(dòng)中看見(jiàn)更加豐富和真實(shí)的自己，同時(shí)通過(guò)小組形式的深入、安全交流，鞏固和擴(kuò)大了職工群體的社會(huì)支持，同時(shí)積累心理資源，提升了心理健康水平。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類(lèi)團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師