修改密碼×
當(dāng)前位置:首頁 > 想咨詢 > 正文
兒童死亡恐懼癥
2020-07-29 14:38:13 舉報
大家好我今年十歲有死亡恐懼癥應(yīng)該怎么辦謝謝
全部回答(1)
余露露 國家三級咨詢師 2020-09-01 09:41:21
老師不知道你的死亡恐懼癥具體指什么,持續(xù)了多久,所有先給你些建議你回去試試看
1.你可以觀察一下自己會在什么時間、地點(diǎn)或情境下會觸發(fā)這樣的死亡恐懼,可以盡量避開那些情境,或者找一個你信任的人與你一同度過
2.將你的恐懼焦慮與你的家人和朋友交流,親近的人的支持可以緩解你的這些情緒
3.如果這些方法不太起作用,也可以嘗試讓爸爸媽媽帶你去試試心理咨詢