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總管不住自己想要買東西
2018-04-27 13:57 舉報
我很喜歡買東西,只要心情不好就要去商場血拼,當時心情會很好,覺得買到了喜歡的東西。但是一回家冷靜下來就會發(fā)現(xiàn)那些都是我不需要的東西,然后我就會陷入深深的自責和憤怒里:為什么這么大的人了自控力還是這么差?有許多東西從結賬打包的那一刻就沒有再拆開過了。我每個月的工資就那么點,根本經(jīng)不住我這樣消費,每天都在愁信用卡的錢要怎么還,但還是忍不住要買東西
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王海俠 國家二級咨詢師 2018-04-28 11:16
你好,你有購物成癮的傾向。心理根源在于購物夠滿足內(nèi)心的空虛感,在你的成長經(jīng)歷中有很多寶貴的東西是缺乏的狀態(tài),比如說愛?;蛘哌€有一種情況,小時因為家庭條件的原因,物質上極度匱乏的孩子,也有這你種情況,在成人以后對購物形成偏執(zhí)心理??偸遣煌5馁I,買了又后悔,不買就焦慮。這說白了就是強迫性購物。經(jīng)濟能力尚可支撐的情況下,都會給人造成很大的影響,更何況經(jīng)濟基礎本就不足的你呢?建議你從以下兩個方面進行改善:首先要走出去,接觸人、接觸自然、運動,讓自己的生活活躍起來。當生活活躍了,內(nèi)心的空虛感減少,購物的沖動也會隨之減少。第二個要點是要真正了解什么是愛和生活的意義。愛從接納自己開始,對自己有個客觀的評判,而不已擁有物的多少來證明自己,最主要的是內(nèi)心的充實感。當你內(nèi)心真正的接受自己過往的經(jīng)歷,那你就不會總是在否定自己,對生活你將會有新的領悟,這會讓你的生命重新有動力。你的購物癖也會消失。當然如果無法通過自助的方法戒除購物癖,還是建議你尋求心理咨詢師的專業(yè)幫助。歡迎你的預約。
匿名 2018-04-28 07:07
上半部寫的好像我喲。我不高興也會買東西,買著買著心情就好了。
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