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拖延癥,變得冷漠

2018-04-17 08:30 舉報(bào)

本人高二,就讀于當(dāng)?shù)刂攸c(diǎn)高中的普通班,在高一物理一直不好,在下半學(xué)期努力下,進(jìn)步顯著。隨著暑假的兩個(gè)月過(guò)后,我發(fā)現(xiàn)我變了。我開始更加喜歡追逐過(guò)分享樂(lè),患上了嚴(yán)重的拖延癥,給自己列的事情規(guī)劃都沒(méi)辦法做到,導(dǎo)致陷入了長(zhǎng)期的自責(zé)中。并且,我對(duì)于家人也是越來(lái)越缺乏關(guān)懷,變得冷漠,有時(shí)候明知道這么做會(huì)傷害他們,確仍執(zhí)意如此。我該怎么辦呢?

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  • 吳華麗 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-04-17 11:06

    你所說(shuō)的都表示你是一個(gè)懂得反思,并且有很強(qiáng)覺(jué)察力的人,這一點(diǎn)很不容易,自省力難能可貴,如果錦上添花在話,那就是拿出行動(dòng)力了。其實(shí)你也是有行動(dòng)力的,比如物理成績(jī)的提升,你的努力是一個(gè)很好的示范。至于現(xiàn)在為何有這么大的變化,可能是要去探索的一個(gè)問(wèn)題。暑假兩個(gè)月里有發(fā)生什么事情嗎?或者是讓你印象深刻的人或事?變化之前你經(jīng)歷了什么?你自己也可以選個(gè)安靜的時(shí)候,好好回望一下,當(dāng)然,是不帶評(píng)判的去感受和面對(duì)自己內(nèi)心真正的需求和恐懼。不要用自責(zé)來(lái)貶低和傷害自己,那只會(huì)消耗你的能量。你在冷漠背后一定有你在關(guān)系中對(duì)愛、尊重和認(rèn)同的渴求,去認(rèn)出它,表達(dá)它,靠近它。

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