8月31日，中國(guó)郵政集團(tuán)有限公司安徽省分公司聯(lián)合安徽徽韻心理咨詢有限公司開(kāi)展主題為“職場(chǎng)內(nèi)卷——在不確定中找尋確定”的心理沙龍活動(dòng)，本次活動(dòng)由國(guó)家三級(jí)心理咨詢師、徽韻心理簽約咨詢師李梅老師主持，7名客服人員參與了此次活動(dòng)。

在簡(jiǎn)單地互相認(rèn)識(shí)后，大家在李老師設(shè)立的“安全場(chǎng)”中開(kāi)始傾訴自己在職場(chǎng)中的困擾，就每個(gè)人的問(wèn)題，李老師邀請(qǐng)其他人從自己的角度開(kāi)展討論，并引導(dǎo)傾訴者從自己的位置、矛盾對(duì)方的位置感受矛盾的沖突點(diǎn)及內(nèi)在心理活動(dòng)，以旁觀者的身份再次深入矛盾當(dāng)中，探索解決問(wèn)題的方法。

此外，李老師邀請(qǐng)大家用圖畫(huà)的方式來(lái)呈現(xiàn)自己的內(nèi)心理想狀態(tài)，感受自己的情緒和需求，并和大家一起解讀圖畫(huà)所隱藏的信息。李老師告訴大家：“我們?cè)诼殘?chǎng)中產(chǎn)生的一些消極情緒往往是來(lái)源于我們的內(nèi)在需求沒(méi)有得到滿足，而很多時(shí)候我們并沒(méi)有看到每次情緒產(chǎn)生背后的需求，但當(dāng)我們看到之后，情緒、困擾就會(huì)像陽(yáng)光照進(jìn)迷霧，煙消云散，想要在不確定中尋找確定，首先要看到、看清楚自己的需求到底是什么?！?/span>

此次活動(dòng)的舉辦受到員工們的一致好評(píng)，大家通過(guò)活動(dòng)真正了解到自己的內(nèi)心世界，學(xué)習(xí)到應(yīng)對(duì)職場(chǎng)困擾的方式方法，紛紛表示下次有同類(lèi)活動(dòng)會(huì)積極參加。希望在以后的生活、學(xué)習(xí)和工作中，大家可以積極利用學(xué)習(xí)到的心理技巧應(yīng)對(duì)困難，朝著美好未來(lái)不斷前進(jìn)。

 徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類(lèi)團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249  18856986493 王老師