——記安徽省順豐速運(yùn)有限公司心理講座

7月3日，安徽省順豐速運(yùn)有限公司邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、安徽徽韻心理咨詢有限公司咨詢部主任胡君玲老師為員工開(kāi)展“智能減壓，快樂(lè)生活”為主題的心理講座，幫助順豐人認(rèn)識(shí)壓力和幸福生活之間的關(guān)系。

由于個(gè)體身心的差異性，每個(gè)人所承受和所能承受的壓力不盡相同，在今天的講座中，胡老師從壓力的內(nèi)涵開(kāi)始，結(jié)合“疊疊樂(lè)”游戲讓大家切身體會(huì)壓力是如何影響我們的身心，帶領(lǐng)大家一同思考?jí)毫?duì)于我們?nèi)粘Ｉ钜饬x，并從專(zhuān)業(yè)的角度帶領(lǐng)員工們從實(shí)際出發(fā)，一起學(xué)習(xí)壓力調(diào)節(jié)的心理策略，共同探索壓力帶來(lái)的多種可能性。

通過(guò)今天的講座，現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾也是收獲頗豐：“就像胡老師說(shuō)的，幸福從來(lái)都是一個(gè)主動(dòng)的概念，沒(méi)有衡量的標(biāo)準(zhǔn)，在追求幸福的路上，過(guò)程比結(jié)果更有意義，幸福其實(shí)真的很簡(jiǎn)單。”

“胡老師問(wèn)我幸不幸福，我說(shuō)我在追求的路上，那一下就感覺(jué)自己把幸福的主動(dòng)權(quán)交出去了，后面會(huì)學(xué)著把主動(dòng)權(quán)拿回來(lái)?！?/span>

幸福生活，從來(lái)都是自己允許的結(jié)果，壓力的存在是因?yàn)槲覀冇凶非蟮哪繕?biāo)，追求什么，就會(huì)有來(lái)自哪方面的壓力，如何使壓力轉(zhuǎn)換成正向的動(dòng)力就是我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)的內(nèi)容，希望通過(guò)今天的活動(dòng)，大家可以對(duì)壓力和幸福有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，不斷調(diào)整自身，以更好的姿態(tài)去應(yīng)對(duì)未來(lái)的工作和生活。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類(lèi)團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249  18856986493 王老師