——記順豐速遞員工心理講座

2021年6月30日，應(yīng)順豐速運邀請，國家二級心理咨詢師、安徽徽韻心理咨詢部主任胡君玲老師來到活動室，為約30位順豐人開展了一場主題為“做壓力的主人，享幸福生活”的專題心理講座。

當(dāng)今是一個內(nèi)卷的時代，整個社會像一個高速運轉(zhuǎn)的機(jī)器，向著更高更快更強(qiáng)的目標(biāo)行進(jìn)，無論我們選擇縱身跳入時代的洪流，成為內(nèi)卷的一員，還是脫離當(dāng)下的主流，成為一個躺平的例外，都會承受著巨大的壓力。在今天的講座中，胡老師帶領(lǐng)大家脫離內(nèi)卷與躺平的爭論，從心理學(xué)的視角，與大家一起找到應(yīng)對壓力的“第三條路”。

講座開始，胡老師帶領(lǐng)學(xué)員們一起進(jìn)行“頭腦保健操”這個小游戲，通過活動身體，讓大家從緊張集中的工作模式，轉(zhuǎn)換到輕松愉悅的放松模式當(dāng)中來；在今天的正式的講座內(nèi)容中，胡老師給大家講解了壓力怎么樣影響人、壓力是怎么來的、重新審視人生目標(biāo)和意義以及如何從心理角度如何調(diào)適壓力。

隨著社會經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，心理健康越來越受到人們的重視，隨著社會心理服務(wù)體系的逐步建立和推進(jìn)，更多的人開始意識到身心健康的重要性。心理學(xué)是一門讓人了解自己，充分發(fā)展自己的學(xué)科，時代的洪流滾滾向前，心理學(xué)則能夠讓人更好地找到自己的方向。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249  18856986493 王老師