——記德邦物流股份有限公司安徽合肥分公司心理團(tuán)輔活動(dòng)

2021年5月13日，應(yīng)合肥蜀山經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)管理委員會(huì)的邀請(qǐng)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、徽韻心理咨詢部主任胡君玲老師來(lái)到德邦快遞為客服、話務(wù)等崗位人員開(kāi)展“釋放壓力，快樂(lè)生活”的主題團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

壓力作為心理的基本要素，貫穿個(gè)人終生的成長(zhǎng)和發(fā)展。正確認(rèn)識(shí)和管理壓力是我們幸福生活、工作的基礎(chǔ)。胡老師將壓力的正確認(rèn)知、壓力的正確釋放及調(diào)節(jié)融合于游戲之中，在游戲中帶領(lǐng)員工們一起一步步探究如何察覺(jué)自己的壓力源、評(píng)估自己的壓力值以及釋放自己的壓力。

“春去秋來(lái)”、“反向指令”、“無(wú)線軌道”......員工們一起完成了一個(gè)又一個(gè)的游戲，從拘謹(jǐn)?shù)椒潘?，從沉悶到開(kāi)朗，在歡聲笑語(yǔ)中，員工們的日常壓力得到了有效釋放?！皡⒓油昊顒?dòng)后，我覺(jué)得自己整個(gè)人都輕松了，感覺(jué)自己活力很充足?！币晃粎⒓踊顒?dòng)的員工說(shuō)道。

胡老師告訴大家：“壓力就像是我們生活里的影子，生活在繼續(xù)，壓力就會(huì)存在，壓力也會(huì)是我們成長(zhǎng)的見(jiàn)證，推動(dòng)我們朝著更好、更美的明天前進(jìn)。我們需要做的，就是正確認(rèn)識(shí)壓力、學(xué)習(xí)釋放壓力的方法，使壓力維持在一個(gè)良好的水平，一定不要怕它?！?/span>

在氣球的爆炸聲和大家的歡聲笑語(yǔ)中，此次活動(dòng)落下了帷幕，但員工們的生活拉開(kāi)了新的序章，相信今天過(guò)后，大家會(huì)在生活和工作中得到更好的體驗(yàn)，愿大家都能正視壓力，學(xué)會(huì)釋放壓力，享受美好生活。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249  18856986493 王老師