——高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理講座活動

2024年9月10日，由高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“適應(yīng)成長，堅持夢想——高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站進校園心理講座活動”如期開展。國家二級心理咨詢師袁銓老師，為合肥市八一學(xué)校約300名五、六年級學(xué)生開展了此次講座活動。

　揮別小學(xué)時光，同學(xué)們在今年的9月迎來充滿挑戰(zhàn)的新階段的學(xué)習(xí)。在這個轉(zhuǎn)換階段，個別同學(xué)可能會因為而出現(xiàn)煩躁不安、情緒低落、難以適應(yīng)的狀況。在今天的講座中，李老師從認(rèn)知出發(fā)，通過改變學(xué)生對于新環(huán)境的認(rèn)知，調(diào)節(jié)學(xué)生對于中學(xué)適應(yīng)階段的情緒以及行為。講座開始，李老師通過播放“神奇”的心理錯覺圖、兩可圖等，提升學(xué)生興趣、提高注意力，引導(dǎo)學(xué)生從自身感受出發(fā)，覺察關(guān)注點的轉(zhuǎn)換對于情緒和行為的影響。進入新的學(xué)習(xí)和人生階段，感受到不適、低落、迷茫的情緒是非常正常的，李老師通過近年來合肥市中學(xué)生的心理健康數(shù)據(jù)的展示，幫助學(xué)生了解心理適應(yīng)困難的普遍性。隨后，李老師從“認(rèn)識自我”“找準(zhǔn)自己的位置”“挑戰(zhàn)自我”三個角度，為大家提出了實際可行的適應(yīng)和發(fā)展策略，讓學(xué)生們能夠更好、更快地適應(yīng)中學(xué)學(xué)習(xí)的節(jié)奏。

今天的講座以一個輕松愉快的方式，向?qū)W生傳輸了認(rèn)知對于自身情緒和行為調(diào)節(jié)的重要性，為學(xué)生種下了一顆積極思維的種子，讓大家能夠更有效率地適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)與生活。

 徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師